Entraînements par intervalles de haute intensité et personnalisés directement chez vous.
Fatigué des longues séances de gym qui durent des heures ? Découvrez Tabata, une application mobile qui vous propose un entraînement fractionné de haute intensité (HIIT) révolutionnaire. En seulement 4 minutes, Tabata vous promet les mêmes résultats qu'une heure de fitness classique.
Le principe du Tabata
Le Tabata est un style d'entraînement HIIT qui alterne 20 secondes d'exercices intenses et 10 secondes de pause. Ce cycle se répète 8 fois pour un total de 4 minutes d'entraînement explosif. L'application Tabata vous propose des programmes d'entraînement ciblés sur différentes parties du corps :
Abdominaux
Fesses et cuisses
Partie inférieure du corps
Partie supérieure du corps
Brûler les graisses
Corps idéal
Vous pouvez également créer votre propre entraînement Tabata personnalisé !
Des fonctionnalités pour optimiser votre entraînement
L'application Tabata regorge de fonctionnalités qui vous aideront à tirer le meilleur parti de vos séances d'entraînement :
Minuterie de gymnastique réglable
Minuterie par intermittence avec musique
Horaire d'entraînement flexible
Rappels pour ne jamais manquer un entraînement
Compteur de calories
Statistiques détaillées
Interface simple et intuitive
Synchronisation avec Google Fit
Sauvegarde automatique de vos données
Choix de votre thème de couleur
Il est temps de s'entraîner !
Téléchargez l'application Tabata dès aujourd'hui et découvrez une nouvelle façon de vous entraîner. En seulement 4 minutes par jour, vous pouvez atteindre vos objectifs de remise en forme et transformer votre corps. N'oubliez pas de suivre Tabata sur les réseaux sociaux pour des conseils d'entraînement et des mises à jour régulières :
